Wie viele Lumen brauchst du pro Raum? (inkl. Rechentabelle)

• Geschrieben am 2 Januar 2026
• 0

Lumen bestimmen, wie hell deine Beleuchtung ist. Dieser Artikel erklärt, wie viele Lumen du pro Raum brauchst, und enthält eine praktische Rechentabelle, um schnell die richtige Lichtstärke zu berechnen.

Viele Menschen wählen Beleuchtung nach Wattzahl, aber Watt sagt nichts über Helligkeit aus. Lumen schon. Die Anzahl der Lumen bestimmt, wie hell eine Lampe leuchtet und wie geeignet sie für einen bestimmten Raum ist.

Mit der richtigen Lichtmenge wirkt ein Raum komfortabel, sicher und funktional. Zu wenig Licht macht einen Raum düster, zu viel Licht kann blenden und Atmosphäre nehmen.

Was sind Lumen?

Lumen (lm) ist die Einheit des Lichtstroms. Je höher der Wert, desto heller das Licht. LED-Lampen liefern deutlich mehr Lumen pro Watt als Halogen- oder Glühlampen, wodurch sie sparsamer und effizienter sind.

Richtwerte pro Raum
Raum | Empfohlene Lumen pro m²
Wohnzimmer | 100–150 lm/m²
Küche | 300–400 lm/m²
Badezimmer | 300–500 lm/m²
Schlafzimmer | 100–150 lm/m²
Büro | 400–500 lm/m²
Flur | 100–150 lm/m²

Hinweis: Das bezieht sich auf die gesamte Lichtmenge im Raum, die oft auf mehrere Leuchten verteilt ist.

Rechenbeispiel

Hast du ein Wohnzimmer mit 25 m²?

25 m² × 150 lm/m² = 3750 Lumen insgesamt

Das kann zum Beispiel so verteilt werden:

4 Spots à 600 Lumen = 2400 lm
1 Wandleuchte mit 800 Lumen = 800 lm
1 Tischlampe mit 600 Lumen = 600 lm

Gesamt: 3800 lm → ideal.

Die Nutzung bestimmt die Lichtstärke

Küche oder Büro benötigen mehr Licht als ein Schlafzimmer, weil dort präziser gearbeitet wird. In funktionalen Räumen immer Arbeitslicht mit Grundbeleuchtung kombinieren.

Auch die Farbtemperatur spielt eine Rolle

Mehr Lumen ist nicht immer besser. Kühleres Licht (4000K+) wirkt heller als warmes Licht (2700K), selbst bei gleicher Lumenanzahl. In Wohnräumen mit Atmosphäre kannst du daher leichter niedriger bleiben.

Dimmbare Beleuchtung bietet Flexibilität

Mit dimmbaren LEDs kannst du tagsüber funktionales Licht nutzen und abends weicheres Licht. Du musst dich also nicht zwischen Atmosphäre und Helligkeit entscheiden.

Fazit

Lumen sind der Schlüssel zur richtigen Helligkeit. Wenn du die Richtwerte pro Raum befolgst und eine einfache Berechnung machst, wählst du immer die passende Lichtmenge. Bei My Planet Led findest du LED-Beleuchtung mit klaren Lumenangaben, sodass du gezielt wählen kannst.